模板使用说明
建议先评估用户的高敏感程度和主要触发源，了解其生活环境和社交需求，再制定个性化的调适方案。生成的结果可作为高敏感人群日常生活的参考指南，需提醒用户根据实际情况灵活调整。
模板功能说明
本模板综合了高敏感人群研究专家Elaine Aron博士的研究成果，为高敏感人群提供系统性的生活调适策略。方案涵盖环境管理（降低噪音、光线等刺激）、时间管理（安排安静独处时段）、能量恢复（冥想、深呼吸、自然接触等）、情绪调节（自我觉察、边界设定）等方面。通过实施这些策略，高敏感人群可以更好地保护自己免受过度刺激，维持内在平衡，发挥高敏感带来的同理心、创造力和深度思考等天赋优势，提高生活质量。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。