本模板基于库伯勒-罗斯模型，介绍了悲伤和哀悼的四个经典阶段：否认、愤怒、讨价还价和接受。它帮助用户理解悲伤是一种自然、必要的心理过程，而不是需要立即“克服”的问题。在否认阶段，人们可能难以相信失去的真实性；在愤怒阶段，可能会对命运、他人或自己感到愤怒；在讨价还价阶段，可能会试图通过“如果”或“假设”来改变现实；最后在逐步接受中找到与失去共存的方式。模板强调每个人的哀悼过程都是独特的，时间长短因人而异，没有“正确”的速度。通过理解这些阶段，用户可以更好地接纳自己的情感体验，减少对悲伤过程的恐惧和抗拒，从而促进健康的哀悼和情感愈合。