模板使用说明
建议在情绪平静下来后及时记录，确保信息准确完整。从事件描述到改进建议逐项填写，尽量具体详实。定期回顾过往的情绪日记，识别情绪模式和触发因素，逐步提升情绪管理能力。
模板功能说明
本模板采用结构化的情绪记录方法，引导用户从事件描述、情绪识别、身体反应和应对策略四个维度全面分析情绪经历。通过系统性的记录和反思，帮助用户识别情绪模式、发现触发因素、评估应对效果，从而建立更加成熟稳定的情绪管理系统，提升心理健康水平和生活质量。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。