模板使用说明
建议先了解练习者的冥想经验水平，选择合适的引导时长和深度，结合呼吸、身体扫描和接纳技巧，填写各项信息，生成内容可直接用于冥想引导。
模板功能说明
本模板专注于构建正念冥想的引导词内容。通过系统的呼吸调节练习、身体扫描技巧和接纳练习，帮助人们培养当下的专注力、有效减轻心理压力和提升情绪自我管理能力。模板涵盖呼吸技巧、身体感知、心理接纳和日常应用等维度，助力冥想导师、心理健康师或个人构建有效的冥想引导方案。生成的内容能够直接用于冥想指导、心理健康、压力管理或自我调节等场景，有效提升正念冥想练习的效果和持续性。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。