模板使用说明
基础代谢率提升是一个循序渐进的过程，需要坚持力量训练、合理饮食和良好作息。建议定期监测进展，根据身体反应调整策略。生成的建议可作为健康管理参考，但若有严重代谢问题，建议咨询专业医生。
模板功能说明
本模板通过分析个人的生理特征、生活方式和代谢状况，提供专业基础代谢率提升建议。系统会根据年龄、性别、体重、肌肉量、饮食习惯、运动情况等因素，综合评估当前代谢水平，并提供个性化的改善策略。模板涵盖运动干预、营养调整、作息优化、压力管理等多方面内容，生成的建议可直接用于健康咨询、减肥指导或个人健康管理，帮助用户提高基础代谢率，促进更高效的能量消耗。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。