模板使用说明
建议根据个人具体情况设定体重管理目标，避免盲目追求快速减重或增重。体重管理是一个长期过程，需要耐心和坚持。生成的目标设定方法可作为参考，但若有特殊健康状况，建议咨询专业医生或营养师。
模板功能说明
本模板通过评估用户的生理指标、生活方式和健康状况，提供科学的体重管理目标设定方法。系统会根据用户的身体质量指数(BMI)、基础代谢率、体脂率、肌肉量、生活习惯、饮食模式、运动习惯等因素，制定个性化的体重管理目标。模板涵盖了理想体重范围计算、减重/增重速率建议、阶段性目标设定、健康风险评估等关键内容，生成的目标设定方法可直接用于营养咨询、健身指导或个人健康管理，帮助用户设定现实可行的体重管理目标，避免极端减重或增重带来的健康风险。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。