本模板以五禽戏模仿动物动作要领为核心，帮助用户了解和掌握五禽戏五个动作的标准练习方法。详细介绍虎戏（强筋骨）、鹿戏（益腰肾）、熊戏（健脾胃）、猿戏（利心脑）、鸟戏（补肺气）等五种动物动作的起始姿势、动作过程、呼吸配合、意念引导、对五脏的调理作用、注意事项等。使用本模板可构建系统的五禽戏教学方案，让练习者循序渐进地掌握五禽戏的正确练法，充分发挥其模仿动物、取仿生之象、调动脏腑经络功能的功效，实现强身健体、防病治病、延年益寿的目标。