模板使用说明
建议先在各个维度表单中详细填写年龄、性别、身高、体重等内容，再根据具体情况给出个性化的基础代谢率应用建议。生成结果可直接作为能量评估的参考指南或与营养师讨论的基础。
模板功能说明
本模板以基础代谢率估算公式为核心，帮助用户了解和计算自己的基础代谢率（BMR）。应用广受认可的Mifflin-St Jeor方程，根据年龄、性别、身高、体重等参数精确计算每日最低能量消耗。使用本模板可构建个性化的能量管理方案，让用户准确了解基础能量需求，为制定科学的减脂、增肌或维持体重的饮食计划提供依据，实现精准的能量平衡控制。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。