模板使用说明
建议先在各个维度表单中详细填写当前步数、健康状况、时间安排等内容，再根据具体情况调整步行目标和分段方案。生成结果可直接作为步行锻炼的参考指南或与健康教练讨论的基础。
模板功能说明
本模板以步行锻炼目标设定为核心，帮助用户制定科学合理的步行锻炼计划。重点推荐每天6000-10000步的目标范围，根据个人体能水平和健康状况进行调整，可分段完成以适应忙碌的日程安排。使用本模板可构建个性化的步行锻炼方案，有效改善心血管健康，增强下肢肌肉力量，促进新陈代谢，帮助控制体重，适合各年龄段和体能水平的人群。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。