模板使用说明
建议用户在开始使用此方案前记录当前的手机使用情况，设定具体的改进目标。重点关注限时策略和物理隔离部分，逐步实施行为矫正计划。
模板功能说明
本模板专注于帮助用户矫正手机依赖行为，提供科学的行为矫正策略和实用的操作方法。通过设置使用时限、环境调整、替代活动安排等方式，帮助用户逐步减少不必要的手机使用时间。模板包含具体的执行计划、监督机制和激励措施，让用户能够有效地控制手机使用，建立更健康的生活方式，提高工作和学习效率。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。