模板使用说明
建议详细填写发作频率、症状、诱发因素等信息，以便获得更个性化和针对性的应对策略。生成结果可作为紧急应对指南或与治疗师讨论的参考材料。
模板功能说明
本模板提供了一套经过临床验证的惊恐发作应对五步法，包括确认症状性质、专注呼吸调节、等待高峰期过去、进行积极自我暗示和寻求后续支持。这套方法基于认知行为疗法和正念技术，旨在帮助用户在惊恐发作期间保持冷静，减少恐惧感，逐步恢复平静。通过反复练习这五个步骤，用户可以建立起对惊恐发作的有效应对机制，减少发作频率和强度，提升心理健康水平。
参数表单
根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。
生成结果
完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。